Gisele Bundchen naturalment es va convertir en el model del seu darrer projecte sobre meditació. El jove de 40 anys va anar a Instagram dimecres per compartir una captura de pantalla del seu nou episodi a l'aplicació Mindfulness Insight Timer.
La mare de dos fills semblava increïble en una imatge de fons que acompanyava l’episodi, vestit amb un bikini vermell mentre saltava al mar al capvespre.
LLEGIR: Gisele Bundchen sorprèn amb fotos de ioga a la piscina
A principis de mes, Gisele havia compartit la foto a Instagram anunciant que estava a l'aplicació. La imatge va agradar més de 300.000 vegades, per cares famoses incloses Amics estrella Courteney Cox .
S'està carregant el reproductor ...VÍDEO: Prova aquest entrenament de 15 minuts per esculpir la teva figura com Gisele
paraments de la taula d'acció de gràcies martha stewart
La supermodel té una figura envejable i es manté en forma mitjançant exercicis regulars i una dieta equilibrada. Gisele va obrir la seva dieta al seu llibre, Lliçons: El meu camí cap a una vida significativa .
MÉS: Gisele Bundchen fa les delícies dels fans amb una rara foto dels seus dos fills
MÉS: Gisele Bündchen comparteix un increïble selfie de biquini i insta els fans a ser amables
Al llibre, va revelar que dejunia dues vegades a la setmana fins a l’hora de dinar. 'Sempre em sento increïblement energitzat des d'aquest mini ràpid' va revelar ella.
Gisele Bundchen es veu increïble amb un bikini vermell al capvespre
'Els nostres cossos necessiten molta energia per digerir els aliments que mengem i crec que és una bona idea descansar de vegades el nostre sistema digestiu'.
Gisele i el seu marit Tom Brady, així com els seus dos fills Vivian, de set anys, i Benjamin, de deu, tots han adoptat també una dieta basada principalment en plantes.
MÉS: Gisele Bundchen sorprèn amb el vestit sostenible de Stella McCartney
Això inclou ingredients orgànics i locals, molta verdura i fruita, cereals integrals i alguna cosa de carn de marisc que s’afegeix a la barreja.
La top model brasilera es manté en forma amb el ioga
A l’hora d’exercitar-se, a Gisele li agrada la boxa i el ioga i comparteix regularment fotos d’ella participant en aquestes activitats a les xarxes socials.
Durant la pandèmia, Gisele i la seva família s’han quedat a casa seva a Califòrnia.
MÉS: Gisele revela el seu talent ocult en un increïble vídeo d'Instagram
Gisele ha estat ensenyant als seus fills la importància del mindfulness durant la pandèmia i recentment ha publicat una foto d'ella mateixa i de Vivian meditant a la platja.
Gisele amb els seus dos fills Benjamin i Vivian
La estimada mare també promou la importància de l’empatia amb els seus fills. L’any passat, amb l’ajut dels seus fills, van fer senyals per publicar a Instagram i van pressionar perquè les persones es cuidessin mútuament durant els moments difícils.
Gisele va fer donacions a nombroses organitzacions de tot el món i va compartir també missatges d’agraïment als treballadors sanitaris.
Llegiu-ne més SOM EUA històries aquí
T’agrada aquesta història? Registreu-vos al nostre butlletí per rebre altres històries com aquesta directament a la vostra safata d'entrada.
