13 millors aplicacions de fitness per descarregar el 2021 per ajudar-vos a trencar els vostres objectius

Tens el divertit equip d’entrenament , el material de gimnàs domèstic , el rastrejador de fitness i la motivació per trencar els vostres objectius. Ara és hora d’actualitzar les aplicacions de fitness del telèfon. Ja sigui un desig de guanyar força, aprimar-se o millorar la flexibilitat (la llista continua), les aplicacions de fitness poden ser la diferència entre tenir èxit i lluitar. Allà on la motivació provenia d’instructors de gimnàstica entusiastes i / o dels amics amb els quals ens vam entrenar, la pandèmia del coronavirus ens ha deixat a molts sense sortida, però la tecnologia podria ser la solució. Aquí teniu les millors aplicacions de fitness per descarregar ara.

VEURE: 14 tendències de benestar i condicionament físic per provar el 2021 que us ajudaran a controlar la vostra ansietat

1. Resultats Estil de vida de benestar

Preu: 19,99 £ al mes o gratuït per a una prova de 30 dies al gener



L’aplicació de fitness de Lucy Mecklenburgh Results Wellness Lifestyle s’enorgulleix de poder allotjar totes les vostres aplicacions de salut en un sol lloc amb més de 1000 entrenaments, més de 600 receptes, quatre cursos de mentalitat, 11 programes estructurats i classes setmanals d’entrenament en viu. Des del seu llançament el 2012, s’ha guanyat un seguiment fidel amb 341.000 seguidors d’Instagram.

DESCÀRREGA DE L'APLICACIÓ RWL
Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Results Wellness Lifestyle (@rwl)

MÉS: 23 millors classes d’exercici a casa per iniciar el 2021

RELACIONATS: aquest nou rellotge de fitness pot dir si esteu estressat o malalt

2. Apple Fitness +

Preu: 9,99 lliures al mes

L’aplicació Fitness + d’Apple funciona millor quan s’integra amb un Apple Watch. A partir d’aquí, els usuaris poden sincronitzar les mètriques enregistrades de cada entrenament completat a la biblioteca d’Apple amb el seu iPhone, iPad o Apple TV.

DESCÀRREGA APPLE FITNESS + APP

3. Dieta

Preu: Des de gratuït

El sentit de comunitat de Strava és el que la diferencia dels seus rivals. Al llarg dels anys, ha servit per consolidar l’aplicació com el rastrejador de cicles i curses més popular del Regne Unit, gràcies a la capacitat dels usuaris de compartir rutes i PB amb els amics.

formigó estampat per semblar fusta
DESCÀRREGA DE L'APLICACIÓ FEAR
Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Strava (@strava)

4. Nike + Training Club

Preu: gratuït

Els entrenadors mestres de Nike, de gran capacitat esportiva, organitzen plans d’entrenament personal de quatre a sis setmanes per a cada usuari de NTC, recomanant exercicis d’una biblioteca de més de 190 classes; només cal que introduïu els vostres objectius i quant de temps voleu dedicar a cada sessió d’exercicis.

DESCÀRREGA DE L'APLICACIÓ NTC

5. FIIT

Preu: 10 lliures mensuals

El FIIT compta amb una gran quantitat d’entrenadors de primer nivell que s’han unit per proporcionar més de 600 classes i més de 20 plans d’entrenament per a aquells d’entrada a esportistes avançats. Els membres poden triar entre sessions en directe i gravades prèviament, mentre que també podeu crear classes privades amb amics. Invertiu en un rellotge Fitbit per fer un seguiment del vostre progrés de manera més aguda, ja que els usuaris ara poden sincronitzar els dos durant els entrenaments. Per celebrar l'associació, Fitbit també ha llançat el Four x Four challenge amb FIIT, en què els participants poden guanyar premis durant tot el gener participant en quatre classes setmanals.

DESCÀRREGA DE L'APLICACIÓ FIIT
Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Fitness App (@fiit)

6. Escamot

Preu: 12,99 GBP al mes o gratuït per a una prova de 60 dies

Peloton podria ser famosa per la seva bicicleta giratòria (i la cinta de córrer) a casa, però la marca també ha fet que la seva aplicació per al fitness sigui accessible per a aquells que no disposin de cap equipament. Els tutorials d’entrenament varien des del ioga fins a la caminada, amb l’opció de seleccionar la durada i la complexitat.

DESCÀRREGA DE L'APLICACIÓ PELOTÓ

MÉS: Les millors aplicacions d'entrenament de l'embaràs: des de l'estil de vida de Wellness Resultats fins a MamaBeing Fit

7. Sofà a 5k

Preu: gratuït

Els corredors aficionats no necessiten buscar més que l’aplicació C25K. Com el seu nom indica, proporciona als principiants un pla demostrat que ajuda a arribar a la línia de meta 5k combinant entrenaments a intervals, velocitat i curses a distància. Tot el que cal són 30 minuts d’exercici al dia, tres dies a la setmana durant nou setmanes.

DESCÀRREGA DE L'APLICACIÓ C25K

8. MapMyRun

Preu: gratuït

Activevenvenent Under Armour és el cervell darrere de MapMyRun. El sistema de seguiment d’execucions utilitza el GPS per oferir entrenament d’àudio en temps real que us actualitzarà sobre la vostra distància, velocitat i elevació actuals, abans de registrar cada sessió en un registre útil que us permeti revisar el vostre progrés.

DESCÀRREGA MAPA L'APLICACIÓ MY RUN
Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Under Armour Run (@uarunning)

9. Temporitzador d’interval

Preu: gratuït

Afineu les vostres sessions de condicionament físic segons les ràfegues d’alta intensitat i els períodes de descans amb el temporitzador d’interval. Hi ha algunes funcions útils que cal tenir en compte: la interfície codificada per colors per fer un seguiment de les temporitzacions des de lluny, la possibilitat de configurar intervals individualment i la possibilitat de triar entre diversos sons per marcar el final de cada bloc.

DESCÀRREGA DE L'APLICACIÓ INTERVAL TIMER

10. Asana Rebel

Preu: gratuït

Tant si voleu dominar el vostre vinyasa, practicar les vostres postures o resoldre els vostres problemes de son, Asana Rebel és el vostre cas. El ioga és l’ethos subjacent, però les classes d’entrenament cobreixen des de Hatha fins a HIIT.

DESCÀRREGA DE L'APLICACIÓ ASANA REBEL

11. MyFitnessPal

Preu: gratuït

salsa de nabius per gelat

Under Armour també és propietari de MyFitnessPal. Utilitzant l’alçada, el pes i l’objectiu, calcula la ingesta diària de calories i macro recomanada perquè pugueu controlar-la mentre registreu els aliments que es mengen al llarg de cada dia. Cerqueu el menjar i la marca a la base de dades de 5 milions d’aplicacions de l’aplicació abans de desar-lo juntament amb la seva informació nutricional.

DESCÀRREGA L'APLICACIÓ MYFITNESSPAL
S'està carregant el reproductor ...

VEURE: Pilates al vostre escriptori amb Kerrie-Anne Bradley

12. David Lloyd Club @home

Preu: gratuït

Ara disponible de forma gratuïta per als residents al Regne Unit, el David Lloyd Clubs @home ofereix accés a més de 600 classes que van des de ioga i Pilates, fins a entrenaments d’interval d’alta intensitat (HITT) i entrenaments postnatals. A més, els nens també poden fer ús de l'aplicació al telèfon dels seus pares, unint-se a un club virtual després de l'escola que compta amb habilitats esportives, cuina i temps per contar. Bastant xulo, oi?

DESCÀRREGA DAVID LLOYD CLUB @HOME

13. Recollir

Preu: 99 GBP per sessió, paquets disponibles

Halen és una nova plataforma de resiliència mental i optimització creada per Joe Bates i Bryan Stevinson. Els fundadors tenen antecedents a les Forces Especials i a la CIA, on l’entrenament mental és una eina necessària per assolir el màxim rendiment. Se us farà coincidir amb un expert Halen Pro preparat per millorar la vostra resistència mental i optimitzar el vostre potencial mitjançant la fixació d’objectius positius mitjançant l’entrenador virtual 1-2-1. L’aplicació us permet accedir a una àmplia gamma d’habilitats especialitzades que abasten des de TCC, rendiment professional, nutrició, assessorament, hipnoteràpia, psicologia del rendiment, psicologia de l’esport i entrenament executiu.

DESCÀRREGA GET APP

T’agrada aquesta història? Registreu-vos al nostre butlletí per rebre altres històries com aquesta directament a la vostra safata d'entrada.

SOM RECOMANABLES