Cura del llit 101

Quan tingueu cura dels llençols, coixins, edredons i matalassos, us assegureu una bona nit de descans.

El llit és on comences i acabes el dia i on passes gairebé un terç de la teva vida. Per què no el converteix en el lloc més net, encantador i còmode de casa vostra? Conèixer la manera correcta de rentar, assecar i emmagatzemar els components del llit és essencial per crear un ambient de son relaxant. I si esteu al mercat de roba de llit nova, també us hi cobrirem.

Quan ho reflexioneu, el vostre llit és el moble més important del vostre dormitori: és funcional i crucial per a qualsevol esquema de disseny. Vesteix-lo amb bonics llençols acabats de rentar amb tons i estampats agradables. Aquí vam escollir un acollidor blau d’ou com a color de fonament, afegint ratlles nítides, flors suaus i motius geomètrics per obtenir un efecte elegant i acollidor. Per fer un dormitori més propici per dormir, ajusteu la il·luminació, la temperatura i el nivell de soroll segons les vostres necessitats. D'acord amb la Fundació Nacional del Son , un dormitori que és fresc, fosc i tranquil fomenta un son més tranquil.

RELACIONATS: COM PLEGAR UN COMODITOR

com escollir una melassa madura

Quan i com rentar els llençols

La freqüència amb què renteu els llençols és una preferència personal. En general, és una bona idea rentar-les setmanalment per eliminar la brutícia i la pols. Utilitzeu aigua tèbia en lloc d’aigua calenta, que pot reduir les fibres del material i renteu les fundes de coixí impreses i de colors per protegir el color. Si els vostres llençols presenten retalls delicats o altres característiques, assegureu-vos de consultar l’etiqueta per obtenir instruccions de cura abans de rentar-les. Utilitzeu lleixiu oxigenat sobre blancs i colors clars (el lleixiu de clor és massa dur per a la majoria de llençols) quan es tracta de taques dures. Si us preocupa la decoloració, proveu de retirar cosmètics i locions per a la cara abans de dormir, ja que són una causa habitual de decoloració. Molts productes per a la pell contenen agents oxidants que realment poden blanquejar llençols i triar llençols blancs si us preocupa aquest efecte.

Quan es tracta d'assecar fulls, heu d'assecar-les segons les instruccions de l'etiqueta i traure-les abans que s'assequin completament per minimitzar les arrugues. Dit això, assegureu-vos que els llençols estiguin secs abans d'emmagatzemar-los per evitar el creixement de floridura a casa vostra.

Si teniu temps, planxar els llençols és una manera segura de fer-los sentir de nou i us pot ajudar a mantenir-los ordenats a l’emmagatzematge. Conserveu els extres plegats en un armari o calaix fresc i sec. Aquestes superfícies s’han de revestir de paper de seda lliure d’àcids, cosa que ajuda a evitar que el teixit s’engrogueixi, però fins i tot si no teniu aquesta característica als armaris, eviteu emmagatzemar fulls en contenidors de plàstic, que poden atrapar la humitat i afavorir el creixement de míldiu.

barrera de vapor sobre sòl de formigó

Substitució dels fulls de càlcul

Heu de substituir els fulls quan vegeu signes evidents d’envelliment: taques, doblers de la vora o colors i patrons difuminats. A l’hora de comprar fulls nous, busqueu un recompte de fils entre 200 i 400, ja que molts fabricants utilitzen un mètode anomenat doble inserció, en el qual es trengen dos o quatre fils abans de teixir-los. Això no comporta més fils per polzada ni un full més suau. La qualitat del cotó és més important: busqueu cotó pentinat al 100% produeix un llenç més fi que el cotó cardat i aneu amb allò que millor se senti.

Coixins de rentar i altres articles de plomall

Per protegir els coixins, poseu-los en protectors de coixins (fundes amb cremallera que van a sota de les fundes). Aquestes fundes mantenen a ratlla els al·lergens mentre protegeixen els coixins olis per al cabell i el cos , que es pot submergir al farcit. Encara haurà de rentar coixins com a mínim dues vegades l'any i, ja que la majoria de coixins de ploma i sintètics es poden rentar a màquina, podeu rentar-los per parells amb un detergent líquid suau en lloc d'una pols que pugui deixar residus. Feu passar els coixins durant el cicle d’esbandida dues vegades per segona vegada sense detergent, per assegurar-vos que es rentin completament.

A l’hora d’assecar els coixins, haureu d’assegurar-vos que s’ha eliminat tota la humitat, ja que la humitat que queda als coixins pot provocar floridures. Utilitzeu el cicle de no escalfament o la configuració de calor baix, ja que la calor elevada pot provocar l’aglomeració de coixins plens de polièster. L’assecador estirarà molt bé els coixins, sobretot si hi tireu un parell de pilotes de tennis que no s’utilitzen (embolicades amb mitjons blancs nets, per evitar la transferència de colorants). Després, mantingueu plomats els coixins diàriament quan prepareu el llit, per evitar que el farciment no s’aplati.

Substitució dels coixins

Quan hauríeu de substituir els coixins, podeu preguntar-ho? Amb un rentat i esponja regulars, el coixí de ploma o ploma mitjà pot durar molts anys. 'Tinc coixins als meus llits de 10 a 15 anys', diu Martha. A la llarga, la baixa qualitat és la forma menys costosa d’aconseguir, ja que aguanta millor que els farcits sintètics, que generalment es desgasten en tres o quatre anys. Quan un coixí ja no sembla omplert de manera uniforme després de ser esponjós, o si us desperta amb dolor crònic al coll o a l'esquena, és hora de substituir-lo.

quants anys té la cantant Dolly Parton

És bo assenyalar que molts fabricants de gamma alta ompliran els coixins per una tarifa, però si esteu comprant un coixí nou, trieu-ne un que admeti la vostra postura. Les travesses d’estómac funcionen millor en coixins tous (preferiblement de plomall), que redueixen la tensió del coll; els que dormen a l'esquena necessiten un coixí semi ferm més planer. Els coixins més ferms són els millors si dormiu de costat o torneu molt.

RELACIONATS: LES NORMES D’OR DELS COIXINS DE RENTAR, LES MANTES I ELS CAPELLS

Els millors fulls que podeu comprar

Des de llençols de bambú suaus fins a luxosos nòrdics de cotó, hi ha moltes opcions en la roba de llit de fibra orgànica i d’altres. Tot i això, les millors opcions del mercat són les varietats 100% cotó: són els llençols transpirables que estan fets completament de cotó i que duraran molts anys. El cotó egipci, un altre material de gran qualitat cultivat a la fèrtil vall del Nil, té una fibra llarga, o bàsica, que produeix un material fort i altament absorbent. Supima, la versió americana del cotó egipci, és el millor cotó bàsic llarg que es cultiva als Estats Units i Pima, que es cultiva principalment al sud-oest dels Estats Units, és un cotó bàsic llarg que porta el nom d’una tribu d’indis americans.

Altres varietats de cotó inclouen el lli, el bambú i el cotó orgànic. El lli és una fibra de luxe, derivada de la planta del lli, se sent agradable i fresc a l’estiu i es fa més suau després de molts anys d’ús. Les mescles de lli i cotó són més assequibles i, en general, són més fàcils de cuidar que el 100% de llençols o llençols a base de cotó. Si fa calor mentre dorm, proveu fulls de fibra de bambú frescos i sedosos. Sovint barrejada amb cotó orgànic, la fibra, feta a partir de polpa d’herba de bambú, és naturalment resistent als bacteris. Tot i que la gespa es renova ràpidament, la producció de fibra pot requerir molts recursos, de manera que no és necessàriament un producte 'verd'. Criat i collit mitjançant mètodes que no inclouen pesticides nocius, el cotó orgainc és ecològic. Tingueu en compte que alguns fulls etiquetats com a 'orgànics' estan acolorits amb colorants no orgànics.

Com cuidar el teu edredó

La majoria de edredons i edredons han de tenir una funda, que és molt més fàcil de netejar i, com un protector de coixins, ajuda a protegir els al·lèrgics d’una acumulació de pols i brutícia. També protegeix els olis que poden trencar el teixit i, finalment, causar fuites d’ompliment. Els edredons decoratius, que vénen en una gran varietat de colors i estils, no requereixen cobertes. Aquestes fundes de edredó s’han de rentar setmanalment-mensualment si utilitzeu un llençol superior, però no haureu de rentar l’edredó si no hi vesseu alguna cosa. Quan sigui necessari, blanqueu els edredons seguint les instruccions de l'etiqueta.

Per eliminar la humitat, que podria provocar floridures i floridures, assecar bé tots els edredons; la majoria haurien de poder-se assecar a màquina, però reviseu l’etiqueta abans de fer-ho. Emmagatzemeu el edredó plegat en un lloc fresc i sec, allunyat de la humitat i la llum. Una bossa d’emmagatzematge de lli o llenç li permetrà respirar; evitar el plàstic, que impedeix la circulació de l’aire. Per reduir l’acumulació d’olors, pengeu el edredó en un estenedor en un dia sec i ventós cada pocs mesos. Podeu esponjar el edredó a l’assecador, tal com ho faríeu amb un coixí.

Com que no ha de suportar el pes tal com han de ser els coixins i els matalassos, el seu edredó hauria de durar de 15 a 25 anys si el manteniu tapat i l'aireu regularment. Substituïu-lo quan comenci a semblar flàcid i pla o comenci a filtrar trossos d’ompliment. Quan compreu un edredó nou, tingueu en compte la temperatura del vostre dormitori abans d’escollir el pes i el material. I busqueu la doble costura o la construcció del deflector, que impedeixi que es filtrin i ajudeu a evitar que el farciment s’agrupi o esteri quan es renti.

RELACIONATS: ELS SEUS 6 PROBLEMES DE LAVATORIA MÉS INNOVANTS SOLUCIONATS!

Com protegir el matalàs i quan substituir-lo

Una funda de matalàs és la millor manera de protegir el matalàs de la pols que causa al·lèrgies. Una funda també evita que el matalàs absorbeixi la transpiració, cosa que pot fer que es deteriori més ràpidament. Trieu una funda que estigui encoixinada o encoixinada amb plomes per obtenir més suavitat (assegureu-vos de rentar la funda del matalàs un cop al mes, ja que la seva part exterior es pot embrutar força). La majoria dels matalassos estan construïts prou bé que no necessiten capgirar-los, ja que els llits solen presentar una part superior i inferior il·lustrada amb dissenys encoixinats a un costat. Alguns experts encara suggereixen rotar-los de cap a extrem un cop al mes durant els primers sis mesos i després un cop per temporada. Això és important si una parella és més pesada que l’altra o si dorms sol perquè garanteix que el pes es distribueixi equitativament pel llit.

què li va passar a lara spencer bon dia Amèrica

Si pateix al·lèrgies i observa que els símptomes s’han tornat crònics sense reparar, és possible que el matalàs hagi acumulat massa pols. Substituir un vell matalàs i augmentar la ventilació d’una habitació són les dues maneres més efectives de reduir la pols, segons el Revista d’Al·lèrgia i Immunologia Clínica. Un matalàs d’alta qualitat durarà de 20 a 50 anys, mentre que les opcions econòmiques sovint estan dissenyades per durar de vuit a deu anys. Utilitzar una coberta i girar regularment pot allargar la vida del matalàs. Sabràs que és hora de substituir el matalàs quan et doni una esquena rígida; probablement ha perdut l’amortiment i les molles s’han esgotat.

Comentaris (14)