Christina Anstead aprofitat al màxim el cap de setmana i Vaig gaudir d’un dia a la platja amb els seus amics el diumenge.
L'estrella de la televisió va compartir fotos del viatge a les xarxes socials, inclosa una impressionant imatge d'ella mateixa posant amb la seva amiga a la sorra.
MÉS: L’aparició de Christina Anstead en una nova foto provoca una reacció important
A la imatge, Christina tenia un aspecte sensacional amb una part superior de bikini gris i una gorra de beisbol, a la qual accessorisava amb unes ulleres de sol de grans dimensions.
S'està carregant el reproductor ...VÍDEO: es revelen consells sobre salut i estat físic de les celebritats
El Flip o Flop els seus fills es van unir a l’estrella i semblava que tots passaven un moment divertit!
MÉS: Christina Anstead confon els fans amb la foto de la dutxa nupcial
RELACIONAT: La venda de Heather Rae Young, de Sunset, revela els plans de casament del 2021, la seva llista de convidats i diu que sí al vestit
Els fanàtics solen felicitar la mare de tres fills per la seva tonificada figura i es manté en forma mitjançant entrenaments regulars, inclosos el kickboxing i caminar per la platja.
Christina Anstead semblava sensacional a la platja
De fet, els fans de Christina tenen tanta curiositat pel seu estil de vida saludable, que anteriorment va revelar que la primera pregunta que se li fa és què menja.
Com a resultat, va escriure un llibre amb l’amiga i nutricionista Cara Clark, anomenat La remodelació del benestar.
MÉS: Christina Anstead sorprèn a la part superior de tall baix per fer un selfie matinal impecable
'Vaig decidir que seria una gran idea escriure un llibre junts, perquè aquesta és la primera pregunta que sempre em fan'. Christina va dir durant un episodi en línia de Christina a la costa: sense filtrar. Què menges al dia? Què fas per fer exercici?
L’estrella Flip o Flop té una figura increïble
Al pròleg del seu llibre, Christina també va detallar el seu viatge per trobar una dieta sana i equilibrada que li convingués, sobretot després de descobrir que té dos trastorns autoimmunes, la malaltia de Hashimoto i la síndrome de l'ovari poliquístic.
Va escriure: 'Jo, com moltes dones que lluiten per equilibrar-ho, no sempre he compartit aquest amor amb mi mateixa.
'Jo tenia una cafeïna excessiva i menjava poc. Jo vivia amb sucs, barres de proteïnes i cafè, i em feia molta por els greixos: qualsevol greix.
'Diàriament, el meu cos se sentia lent, el meu cervell era borrós i la inflor i la indigestió eren la norma.
'Ho vaig atribuir a l'estrès, però més tard vaig descobrir que els meus símptomes eren en realitat el resultat de dos trastorns autoimmunes'.
Sovint es pregunta a Christina sobre la seva dieta diària
netejar l'oli de la calçada de formigó
Christina va continuar escrivint que ara es cuidava, volia compartir les eines que havia après amb els altres.
'El més important que he après en aquest viatge és com escoltar el meu cos ... sembla tan senzill, però és tan fàcil de passar per alt '. va afegir.
Llegiu-ne més SOM NOSALTRES històries aquí
T’agrada aquesta història? Inscriviu-vos al nostre butlletí per rebre altres històries com aquesta directament a la vostra safata d'entrada.
