Vull això Hollywood somriure? Tots desitgem unes dents blanques enlluernadores, però, tot i que hi ha una sèrie de tractaments cosmètics disponibles al mercat per aconseguir un somriure envejable, des d’unió composta fins a xapes, el doctor Richard Marques revela que el secret d’un somriure més blanc i brillant pot ser tan senzill com fent alguns petits canvis a la vostra dieta.
Seguiu llegint per obtenir els seus consells principals sobre com blanquejar les dents de forma natural a casa ...
Com blanquejar les dents de forma natural
1. Utilitzeu bicarbonat de sodi
El bicarbonat de sodi és un blanquejador de dents natural que s’inclou en molts tipus de pasta de dents. Proveu de barrejar una quarta culleradeta de bicarbonat de sodi amb aigua i aplicar-ho a les dents amb el raspall de dents. Com a alternativa, afegiu bicarbonat a la pasta de dents de la vostra farmàcia diària. No danyarà les dents de cap manera, però farà que es vegin progressivament més blanques amb el pas del temps.
Quina és la ciència? - El bicarbonat de sodi és un agent oxidant i netejador natural.
2. Menja maduixes
Aquest berenar saludable farà meravelles per als vostres blancs nacrats
quant costa el formigó estampat
És cert! A causa del contingut natural d’àcid màlic d’aquestes delicioses baies, les maduixes poden blanquejar les dents de manera natural.
Quina és la ciència? - L’àcid màlic és un netejador natural.
3. Aigua salada tèbia
Fer gàrgares amb aigua salada ajuda a blanquejar les dents de forma natural i té cura de les genives (ja que és un antibacterià natural). Barregeu una culleradeta de sal en una tassa d’aigua bullida de bullidor calent (refredeu-la) i feu-la servir com a rentat bucal.
Quina és la ciència? - La sal és un antibacterià natural que actua atacant les parets cel·lulars bacterianes.
VEURE: Bella Hadid jura FaceGym per combatre la inflor: compra els nous productes que et poden transformar
4. Menja aliments blancs
Com més blancs siguin els aliments que mengeu, més blanques seran les vostres dents. Menja pollastre, arròs i peix. Per evitar taques, mengeu aliments menys pigmentats com ara remolatxa, nabius, pastanagues i menjar per emportar xinès / indi (que té molta cúrcuma o colorants alimentaris).
Quina és la ciència? - Els aliments blancs no tenen colorants. Els colorants alimentaris tacen les dents mitjançant la unió a la superfície de les dents.
5. Menja pomes
Igual que les maduixes, les pomes són un dels aliments naturals per netejar les dents.
Quina és la ciència? - Un cop més, l'àcid màlic és un netejador natural.
Una poma al dia manté les dents tacades
6. Beu aigua o llet
També es pot beure llimonada o aigua tònica. El vi blanc és millor que el vi negre.
Quina és la ciència? - El calci de la llet ajuda a enfortir l’esmalt i l’estructura de les dents, així com l’os de la mandíbula. L’aigua és un netejador natural que renta la placa.
7. Utilitzeu un raspall de dents elèctric
Els raspalls de dents elèctrics poden eliminar fins a un 70% més de placa que els raspalls manuals. El nou raspall Sonicare Black Diamond vibra a una velocitat de 31.000 cops de pinzell per minut i també té el mode de blanqueig (és a dir, un cicle especial de tres minuts per a totes les dents) per eliminar les taques. Ciència: els raspalls de dents elèctrics eliminen més taques vibrant o girant d’una manera més eficaç i eficaç que el raspallat manual.
LLEGIR: Com tenir cura de les dents i què fer en cas d’emergència dental
8. Menja formatge
Un altre gran aliment de neteja natural que pot enfortir les dents.
Productes de reparació d'esquerdes de paret de formigó
Quina és la ciència? - El formatge conté calci i també té una estructura superficial netejadora (sobretot formatge dur com el cheddar).
El calci pot ajudar a promoure la salut de les dents, els cabells i les ungles
9. Utilitzeu oli de coco per esbandir-vos la boca (tirant d’oli)
Utilitzeu una cullerada d’oli de coco i ompliu la boca tot el temps que pugueu. Com més temps millor (15 minuts és el moment ideal).
Quina és la ciència? - L’extracció d’oli elimina els bacteris i ajuda a evitar que la placa i les taques s’enganxin a les dents mitjançant la seva lubricació.
10. Consulteu regularment el vostre dentista
Per netejar i revisar les dents. Si us aconsella, també podeu considerar blanqueig de dents làser professional a la clínica. Ciència: només el dentista pot comprovar a fons les càries. Es poden requerir rajos X per comprovar l’interior de les dents i les mandíbules. El blanqueig de dents amb làser utilitza peròxid d’hidrogen activat per una llum làser per eliminar les taques de l’interior de les dents en només 1 hora.
11. Utilitzeu carbó vegetal per ajudar a netejar i blanquejar les dents
És un esmalt de dents 100% natural fet amb carbó de closca de coco activat. Reforça les genives, elimina les toxines de la boca i absorbeix els bacteris i és assequible; per exemple, els blancs de diamant ho ofereixen per només 16,99 GBP.
MÉS: Aquesta marca de cura de la pell 'Period face' està encantada de ser un 'treballador de miracles' en la pell estressada
