Com tractar les mans seques i esquerdades

Calmar les cutícules i els artells pelats amb aquestes pràctiques puntes.

Ens rentem les mans més del que mai creiem necessari, i per una bona raó, ja que és una de les millors defenses que tenim contra el coronavirus que s'estén ràpidament. Per netejar-se les mans de forma efectiva i eliminar el COVID-19 que causa gèrmens i altres microbis, és important que es faci espuma amb aigua i sabó durant almenys 20 segons, diu el dermatòleg de Nova York Dr. I. Clara Chang de Union Square Dermatology. 'Això garanteix que cobreixi tota la superfície de les mans, incloses la part frontal i les palmes de les mans, els canells, els dits i entre els dits', diu. Tot i que això és especialment pertinent mentre COVID-19 pren el món per la tempesta, és una pràctica d’higiene essencial que té cabuda en la vida quotidiana, pandèmica o no.

millors llocs per comprar tela

Tan beneficiós (i essencial) com el rentat i la neteja de mans constants, ve amb la seva bona part d’efectes secundaris. És a dir, cutícules, dits i palmes seques. 'Quan us renteu les mans 24 hores, els 7 dies de la setmana, elimineu els olis naturals que actuen com a barrera protectora i mantenen la humitat bloquejada, cosa que és essencial per a una pell sana', explica el dermatòleg certificat per la junta. Dr. Blair Murphy-Rose , que també practica a la ciutat de Nova York. Elimineu aquests olis adequats per a vosaltres ('Com és necessari davant d'una pandèmia viral mundial', afegeix el Dr. Murphy-Rose), es produeixen sequedat, irritació i esquerdes. Afortunadament, hi ha diversos passos que podeu fer per evitar molèsties. Per davant, cinc consells per reviure les mans seques i doloroses.

Relacionat: 12 sabons de mans eficaços per matar els gèrmens i hidratar-se les mans

Hidratar-se cada vegada que es renti les mans.

Per assegurar-vos que les mans estiguin el més hidratades possibles després de l’esbandida, el doctor Chang recomana donar-los un cops secs i hidratar-los immediatament mentre encara estiguin lleugerament humits. 'La pell és capaç d'absorbir la major quantitat d'humitat durant els primers minuts després del rentat', explica.

Dra. Marisa Garshick us aconsella mantenir una loció al costat del sabó per a les mans per recordar-vos la hidratació immediata. 'Si això no funciona, com a mínim es compromet a utilitzar una crema hidratant almenys dues vegades al dia i sobretot abans d'anar a dormir a la nit', afegeix. Consell professional: Podeu reduir la sequedat en general optant per l'aigua tèbia i no calenta mentre es renta, diu el doctor Chang.

Emmagatzemeu els ingredients i les textures adequats.

Quan es fan compres (en línia) de locions, cal tenir en compte dues coses: la formulació i la textura. Mentre examina les etiquetes, el doctor Garshick diu que busqueu ingredients oclusius, com ara el petroli. 'En crear una barrera oclusiva a la pell, aquests ingredients ajuden a evitar més pèrdues d'aigua i a retenir la humitat', assenyala, afegint que no es pot equivocar amb Aquaphor ($ 6.96, walmart.com ) . 'Altres ingredients importants inclouen humectants com l'àcid hialurònic o la glicerina, que ajuden a atraure aigua i atraure humitat a la pell'. Els ingredients que ajuden a mantenir la barrera natural de la pell són igualment essencials: 'Les ceramides ajuden a mantenir i enfortir la barrera natural de la pell i ajuden a minimitzar la irritació, així com a perdre més aigua', afegeix.

El doctor Chang està d’acord, i assenyala que els ingredients que calmaran i suavitzaran la mantega de karité, la civada col·loïdal i els olis. En termes de textura, recomana utilitzar cremes i ungüents més gruixuts, en lloc de locions, per maximitzar la hidratació. 'Les cremes i els ungüents són més hidratants a causa del major contingut d'oli, mentre que les locions contenen més aigua', explica.

Eviteu fragàncies, colorants, sulfats i exfoliants físics o exfoliants.

Les mans vermelles i crues, ja siguin de sobre-rentat o simplement de pells sensibles, no es beneficiaran de fragàncies, colorants, sulfats ni fórmules basades en fregar. El doctor Chang diu evitar aquests irritants i al·lergògens habituals al sabó de mans i les locions poden ajudar. Les fragàncies són un dels al·lergògens cutanis més freqüents. Les fragàncies artificials en productes com sabons, netejadors facials i cremes hidratants poden causar erupcions, picor i reaccions inflamatòries en aquells amb sensibilitat a la pell ', diu. 'Els sulfats, com el laurilsulfat de sodi, són un detergent eficaç que s'utilitza en sabons per a mans, però que pot assecar i irritar la pell i els exfoliants físics o exfoliants poden causar excés de irritació'.

No oblideu les vostres cutícules.

Recordeu: les vostres cutícules també poden quedar seques, irritades i esquerdades. 'La protecció de les cutícules és molt important perquè sovint es produeixen infeccions quan la cutícula es talla o es compromet', diu el doctor Murphy-Rose. 'Recomano utilitzar un oli o ungüent per a cutícules al voltant del llit d'ungles almenys diàriament, especialment en els freds mesos d'hivern o en qualsevol moment que es renti les mans amb freqüència'.

Maximitzeu la reparació de les mans mentre dormiu.

Podeu millorar la pell mentre dormiu, i el mateix passa amb la salut de les mans. El Dr. Marie V. Hayag diu generar les mans generosament amb una crema ultrahidratant abans de col·locar-les en un parell de guants de cotó (això ajuda a bloquejar físicament la humitat) durant la nit. 'Els guants ajuden a que la crema de mans penetri més profundament i absorbeixi millor', explica. 'També hi ha guants hidratants disponibles. Alguns contenen teixits que es tracten prèviament amb olis hidratants que poden suposar un avantatge addicional ».

Comentaris