La majoria de la gent haurà de fer front estries en algun moment de les seves vides. No us preocupeu: si heu buscat frenèticament 'com eliminar les estries', tenim alguns consells professionals excel·lents per reduir-ne l'aspecte.
Les estries poden aparèixer per tot el cos, sent les zones més habituals la panxa, les cuixes i la zona del pit. Tot i que algunes dones es mostren encantades de mostrar les seves marques després del bebè, d’altres busquen constantment tractaments per eliminar les estries.
Hem parlat amb Dra. Justine Hextall , Consultor dermatòleg de la clínica de Tarrant Street, per obtenir una explicació de per què apareixen les estries i com tractar-les. Llegiu els seus consells a continuació ...
MÉS: Es revelen els secrets de fitness i exercici de Rebel Wilson
S'està carregant el reproductor ...VEURE: Stacey Solomon inspira als fans amb el vídeo de les seves estries
'Les estries es desencadenen per la rapidesa del creixement i com afecta això al col·lagen', diu el doctor Hextall.
El col·lagen és la proteïna més abundant en el cos humà i es troba en ossos, músculs, tendons i pell. Es tracta essencialment de la substància que manté el cos unit i dóna l’aspecte d’una pell llisa i plena de inflació. No obstant això, la producció de col·lagen disminueix a mesura que envelleix i es pot literalment exagerar amb el creixement ràpid i l’augment de pes.
MÉS: Com desfer-se d’un refredat en 24 hores amb aquests consells especialitzats
'Els adolescents poden patir de sobte un creixement que el seu col·lagen simplement no pot mantenir, o una dona pot augmentar de pes en un curt període de temps durant l'embaràs i la pell s'estira'.
millor manera d'eliminar la pintura del formigó
'El col·lagen és una mica elàstic', continua. 'Si l'estireu més enllà del seu límit, obtindreu fractures al col·lagen dins del teixit connectat. És important entendre que això és una estrella. Es troba a la zona profunda de la pell, la dermis.
'No es pot prevenir les estries amb un tractament tòpic perquè es troba a la' bastida de la pell ', però podeu ajudar-les', diu el doctor Hextall. 'Mantenir la pell hidratada i sana sempre és bo fer'.
Com minimitzar l'aparició d'estries
1. Espereu a que s’esvaeixin les estries
'Hi ha dues etapes de les estries', diu el doctor Hextall.
'La primera fase és quan són molt noves i vermelles i la segona és quan desapareixen amb un aspecte blanc i platejat. Tot i que el problema subjacent del col·lagen fracturat no es pot corregir amb una crema, utilitzar-ne un quan les estries encara siguin vermelles ajudarà a accelerar aquest canvi de color i fer-les menys notables ”.
2. Proveu la llum de pols intensa
'Si teniu estries residuals que no milloren i es manté la vermellor, podeu considerar un tractament com la IPL (llum intensa de pols) que afavoreixi el col·lagen i redueixi l'enrogiment', suggereix el doctor Hextall. 'Aquest tractament està disponible a clíniques de tot el país'.
3. Foto tractament fraccionari
'També podeu provar Photo Fractional Treatment, que és una combinació d'IPL i làser. El IPL ajudarà a qualsevol canvi de pigmentació i el Fraccionari ajudarà a promoure nou col·lagen i estrenyiment de la pell. Combinant els dos, augmenta l’efecte del làser fraccionari.
MÉS: 14 tendències de benestar per provar el 2021 que us ajudaran a controlar la vostra ansietat
4. Microneedling
Un altre tractament que recomana el Dr. Hextall és Microneedling.
quin és l'objectiu d'una llicència de matrimoni
Ella explica: 'El microagulla és un tractament on s'agulla la pell. En lloc de posar forats de calor a la pell, utilitzeu un enfocament mecànic en què danyeu el col·lagen en determinades zones. S’adona que està atacant i comença a produir nou col·lagen. Això comença a suavitzar aquestes línies. Amb qualsevol tractament, el resultat final depèn de la gravetat de les estries i de com respongui el pacient '.
5. Tractaments naturals
Si els tractaments en una clínica no són adequats per a vosaltres, què tal uns remeis més naturals?
'La camamilla és un bon tractament antiinflamatori que podeu utilitzar a casa', diu el doctor Hextall. 'Tot el que redueix la inflamació i calma la pell és una bona idea. Els productes que contenen àloe vera o glicerina són molt hidratants i calmants ”.
6. Potencieu els antioxidants mitjançant l'exercici
El doctor Hextall diu: 'Si no feu exercici durant nou mesos durant l'embaràs, perdeu el to muscular i la pell sembla més fluixa'. Aconsella continuar fent exercicis suaus com ioga, nedar i caminar per evitar les estries.
L’exercici també ajuda a reduir les marques. 'L'exercici fomenta els antioxidants i ens proporciona un bon flux sanguini, que són realment importants per estimular el nou col·lagen. Qualsevol reparació és molt millor quan fem exercici ”.
7. Mireu el vostre estil de vida
Les males opcions d’estil de vida poden tenir un gran impacte en les estries. 'L'estrès, una dieta deficient, l'exposició als raigs ultraviolats i el tabaquisme ens trenca el col·lagen', revela el doctor Hextall.
'La millor manera de contrarestar-ho és una dieta saludable plena de' aliments arc de Sant Martí ', com pebrots grocs, baies, pastanagues, aliments plens d'antioxidants'.
millor farciment sota llosa de formigó
8. Super suplements
Tot i que la doctora Hextall aconsella tenir precaució a l’hora de prendre suplements, és una fan dels suplements que contenen antocianines.
Ella explica: 'Les antocianines són un antioxidant interessant per protegir el col·lagen. El te verd també és un bon antioxidant i les vitamines D i C també són excel·lents per a la pell.
9. Aneu amb compte amb l'exposició als UV
'Estirar-se al sol durant les vacances pot pigmentar les estries, cosa que no voleu', aconsella el doctor Hextall. 'És molt important quan es tenen noves estries per portar una crema solar elevada com a protector solar de factor 50 amb protecció UVA i UVB, i tornar a aplicar-la tan sovint com una crema solar de baix factor. Recomanaria portar una capa superior UV si nedeu al mar, perquè la reflexió de l'aigua significa una exposició al sol més gran '.
10. El maquillatge és una solució ràpida
'El millor producte per cobrir les estries és Dermablend de Vichy', revela. Es presenta en un pal, de manera que és fantàstic per remoure les venes de fil o les estries. Està molt bé perquè acostuma a romandre al mar ”.
Fluid corrector VICHY Dermablend, 15 £, Sembla fantàstic
COMPRA ARA
DESCOBREIX: Els 10 millors suplements que realment us ajudaran a augmentar la vostra salut
La selecció de WE ARE és editorial i escollida independentment; només inclourem articles que els nostres editors estimen i aproven. WE ARE pot recollir una part de les vendes o una altra compensació dels enllaços d’aquesta pàgina. Per obtenir més informació visiteu el nostre Pàgina de preguntes freqüents.
