Tant si esteu molt ocupats com si voleu menjar ràpid per a la vostra família, busqueu un menjar fàcil de fer que alimenti a una multitud o simplement vulgueu algunes receptes que no requereixen rentar una dotzena de bols pot seure i RELAXAR-SE), els menjars de pa de cuina són el bitllet. Simplement tireu tant el plat principal com els costats en una safata, introduïu-lo al forn i feu un seguiment adequat per a una neteja que requereixi de temps i per sempre. Les millors notícies de totes? Podeu utilitzar aquesta tècnica a cada menjar. Admetrem algunes d’aquestes receptes fer necessiteu que feu servir un bol, però només un bol? Ho agafarem!
ESMORZAR
Truita laminada amb espinacs i cheddar
Quin sentit té convidar la gent a berenar si dediqueu a cuinar porcions individuals en lloc de parlar amb els vostres amics? Entreu en aquesta truita d’estil familiar, que inclou espinacs saludables i formatge saborós.
com plegar les samarretes amb botons
Quiche de lloses
Qui diu que s’ha de fer una quiche en un plat de pastissos? Tot i que aquesta recepta requereix el pas addicional de pre-coure la pastisseria, val la pena, ja que la quiche encara alimenta ràpidament un grup o s’empaqueta fàcilment per esmorzar durant una setmana.
DINAR
Pizza de cansalada i escarola
La pizza és el menjar original per fer pa, i amb massa massa preparada es redueix el temps de preparació. Si sou vegetarians, proveu aquesta copiosa pizza de bolets shiitake. Sense gluten? No cal perdre-ho; feu una pizza amb una escorça de coliflor.
Mac i formatge més cruixents del món
La vostra família sempre lluita per la cruixent pa ratllat de mac i formatge? Mantingueu feliços a tothom estenent una recepta senzilla d’un bol com aquesta (sense salses complicades!) Sobre una safata de forn en lloc de fer-la a la planxa per coure i deixeu-la coure fins que quedi daurada.
Turkey Monte Cristo
Feu entrepans calents per a una multitud? Feu-los al forn! Aquest gall dindi Monte Cristo és deliciosament dolç i salat, gràcies a la seva combinació de gall dindi rostit, cheddar i salsa de nabius. Bàsicament és l’Acció de gràcies en un entrepà aproximadament una desena part del temps.
SOPAR
Pollastre i farcit per dins
Parlant d’una visió de l’Acció de gràcies, aquesta recepta us ofereix una manera de gaudir del farcit més d’una vegada a l’any. El pa absorbirà alguns sucs de pollastre, canviant tot el que mai creieu que podria ser un crostó.
Porc picant amb xirivia i moniatos
Si teniu una família de carn i patates, doneu a la clàssica combinació una puntada dolça i picant combinant porc amb moniatos, xirivia, gingebre i pebre de caiena, ja no tornareu a anomenar avorrits els filets de porc.
Salmó amb fonoll, pebrot i olives
Un sopar complet a punt en 20 minuts de principi a fi? És possible! El salmó saludable per al cor es troba amb pebrots, taronges, olives i fonoll en aquest menjar mediterrani que està preparat en menys temps del que necessiteu per arribar a la botiga de queviures.
Pollastre Amb Verdures Provençals
Aquest sopar aprofita els saborosos carbassons i tomàquets d’estiu, combinant-los amb pits de pollastre escalivats per a un àpat saludable que us pot fer sentir com si esteu a un balcó a França quan el mengeu.
Tofu picant i pebrots
Si encara no heu provat de coure tofu, esteu perdent. Combineu-ho amb pebrots vermells en aquest menjar d’inspiració indonesia. Una deliciosa salsa de mantega de cacauet completa el plat i aporta brillantor i calor al sopar.
Obteniu més bones històries de salut i benestar a MarthaStewart.com/Strive.
